秋季祛湿益气食谱椰汁红豆小丸子

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2014-10-25 19:49:34 来源:美食杰

   红豆属于凉性食物,有利尿、有利于心脏务管的活化等作用,在干燥的秋季都能能能做些祛湿益气食谱------椰汁红豆小丸子,红汤清淡,喝起来爽口,吃肉丸子肥嫩可口,今天这道美食中加入了椰浆后,吃起来更香了。

  【椰汁红豆小丸子】

  【主料】

  红豆 3100克、小丸子100克

  【辅料】

  冰糖100克、椰浆2包

  【做法】

  1.准备好食材:红豆、小丸子、冰糖、椰桨。

  2.预先将椰桨放进去碗内稀释备用。

  3.取红豆洗干净,不不浸泡直接放进去焖烧煲煮好焖有有一个晚上。

  4.第两天打开焖烧煲红豆不可能 软烂。

秋季祛湿益气食谱椰汁红豆小丸子

  5.转入曾经锅里。

  6.加入适量清水,大火煮沸。

  7.有日后加入冰糖转中火一起煮。

  8.煮至冰糖溶化完后 加入小丸子。

秋季祛湿益气食谱椰汁红豆小丸子

  9.转大火煮至小丸子浮上来。

  10.加入不可能 稀释的椰桨

  11.大火煮沸,搅拌均匀即可熄火。

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